Giữ gìn sức khỏe với tập thể dục, thể thao và TM tại MIU

Nâng cao việc học của bạn với nhiều lựa chọn giải trí tuyệt vời của chúng tôi: 

Chúng tôi thường được hỏi nếu chúng tôi có các cơ sở thể thao và giải trí. Câu trả lời là "có!" Trên thực tế, khuôn viên của chúng tôi là nơi có một trong những cơ sở thể thao / giải trí trong nhà lớn nhất của trường đại học ở bang Iowa: Trung tâm giải trí Grace Ananda.

“Trung tâm Giải trí rộng 60,000 foot vuông của chúng tôi bao gồm bốn sân tennis, tám sân bóng ném, hai sân cầu lông, hai điểm chơi bóng bàn, hai sân bóng rổ, một sân bóng chuyền, một khu vực cho bóng đá trong nhà, một phòng tập tạ, một phòng khiêu vũ, một Dustin Matthews, Giám đốc bộ phận Khoa học Thể dục và Thể thao, cho biết bức tường leo núi cao 35 foot, thiết bị hỗ trợ tim mạch và đường đi bộ.

“Chúng tôi cũng có một loạt các lớp học thể dục do các chuyên gia địa phương cung cấp bao gồm các lớp học quần vợt, học bắn cung, các lớp rèn luyện sức khỏe, các lớp khiêu vũ và thể dục nhịp điệu, v.v. Học sinh có thể sử dụng cơ sở vật chất miễn phí quanh năm để giúp bổ sung một thói quen lành mạnh hàng ngày. " (Xin lưu ý: một số hoạt động và thiết bị tạm thời không khả dụng do các hạn chế về COVID.)

Trung tâm Giải trí Grace Ananda (với huấn luyện viên Amie Saine)

 

Trung tâm giải trí thiết bị tập thể dục

 

Nhận xét từ sinh viên

Julia Rohozhnikova, sinh viên tốt nghiệp ComPro người Ukraina cho biết: “Trung tâm giải trí MIU là một nơi tuyệt vời để đến. “Trong ngày đầu tiên của mình, tôi đã khám phá khuôn viên trường và tìm thấy trung tâm giải trí. Tôi đã yêu nơi này. Trong suốt thời gian ở MIU (9 tháng), tôi đến trung tâm 5-7 lần một tuần để tham gia các lớp thể dục nhóm, tập luyện trong phòng tập tạ hoặc chơi tennis.

“Mỗi khi rời trung tâm vui chơi trong ngày, tôi cảm thấy có động lực để làm nhiều hơn nữa! Tích cực trong khi học tập đã giúp tôi tập trung hơn, có sức khỏe tốt và đưa ra những quyết định thông minh và táo bạo ”.

Sinh viên ComPro Raja Raza (đến từ Pakistan) đánh giá cao việc có thể cân bằng việc học của mình với việc tập thể dục thường xuyên và đã tham gia nhiều hoạt động trong Trung tâm Giải trí:

“Tôi chơi rất nhiều và tận hưởng rất nhiều ở đó,” Raja nói. “Tôi chơi đá bóng với bạn bè và đang học chơi quần vợt. Tôi rất ấn tượng với các cơ sở và thiết bị thể thao! ”

Trang thiết bị ngoài trời

Sản phẩm Khoa thể dục và thể thao cung cấp miễn phí nhiều loại thiết bị giải trí cho học sinh, bao gồm xe đạp, thiết bị bóng chuyền, vợt, bóng, thuyền kayak, ván chèo, ca nô, thuyền buồm và dụng cụ lướt ván. Trong những tháng mùa đông, sinh viên có thể mượn ván trượt, xe trượt tuyết, giày trượt băng và hơn thế nữa.

 

Bóng chuyền là môn yêu thích quốc tế

 

Hồ bơi ngoài trời của chúng tôi đặc biệt nổi tiếng để giải nhiệt, tắm nắng và giao lưu khi thời tiết ấm áp.

Hồ bơi trong khuôn viên

 

Trung tâm Quần vợt Punj ngoài trời là một điểm mốc trong khuôn viên trường, nơi học sinh học chơi quần vợt, thi đấu thân thiện và xem các giải đấu địa phương.

Sân bóng đá (sân bóng đá) nằm gần ký túc xá nam và là nơi phổ biến cho các trận đấu đón khách và thi đấu giao hữu giữa sinh viên các nước hoặc các tòa nhà ký túc xá khác nhau.

 

Hồ Bonnefield tại Công viên Waterworks

Hồ Bonnefield tại Công viên Waterworks nằm trong khoảng cách đi bộ từ khuôn viên trường và là địa điểm lý tưởng để dã ngoại, tiệc nướng, bơi lội, vui chơi trên bãi cát hoặc đi dạo quanh hồ. Đây là nơi khoa Khoa học Máy tính tổ chức dã ngoại mùa hè hàng năm cho sinh viên, sinh viên tốt nghiệp, giảng viên, nhân viên và gia đình vào ngày sau khi tốt nghiệp.

 

Khoa Khoa học Máy tính dã ngoại tại Công viên Waterworks

 

Hãy hỏi bất kỳ người đam mê hoạt động ngoài trời nào họ yêu thích cuộc sống ở đây và họ có thể sẽ cho bạn biết về Đường mòn Fairfield Loop dài 16 dặm. Con đường mòn tuyệt đẹp này uốn lượn quanh các hồ nước, qua đồng cỏ, rừng cây, thảo nguyên bản địa và công viên.

“Những con đường mòn ở Công viên Waterworks là một trong những nơi tuyệt vời nhất mà tôi từng thấy ở Fairfield để đi dạo. Bạn có thể gặp gỡ người dân địa phương và kết nối với họ, ”Abyalew Ambaneh, sinh viên Ethiopia ComPro, cho biết. “Tôi thích chạy bộ quanh hồ vào buổi sáng sớm khi thời tiết đẹp. Công viên là một nơi tuyệt vời để học tập và có thời gian yên tĩnh trong khi ngắm cảnh đẹp. ”

Đi dạo trong / gần khuôn viên trường

Fairfield Loop Trail nằm liền kề với khuôn viên trường. Ảnh của Werner Elmker

 

Khuôn viên trung tâm cung cấp một lối đi bộ tuyệt đẹp để tập thể dục quanh năm

 

Sinh viên ComPro hạnh phúc khi ở MIU

Ken Daley, Giáo sư danh dự của khoa Khoa học Thể dục và Thể thao cho biết: “MIU cung cấp nhiều khả năng hoạt động thể chất quanh năm. “Trong những năm qua, chúng tôi đã tập trung vào việc cung cấp các cơ hội giải trí và rèn luyện chất lượng hơn là tập trung vào các môn thể thao cạnh tranh. Điều này đảm bảo rằng tất cả học sinh đều có trải nghiệm lớp học đầu tiên cho dù nền tảng hay năng lực thể chất của họ như thế nào. ”

Thiền Siêu Việt cải thiện một cách độc đáo sức khỏe và hạnh phúc của học sinh

Các lợi ích bổ sung cho sinh viên MIU đến từ việc thực hành thường xuyên Kỹ thuật Thiền Siêu Việt. Nhiều nghiên cứu đã được công bố cho thấy rằng TM, được thực hành bởi tất cả sinh viên, giảng viên và nhân viên tại MIU, phát triển một cách tự nhiên sức khỏe được cải thiện, kết quả học tập tốt hơn và gia tăng hạnh phúc.