MIUda jismoniy mashqlar, sport va TM bilan sog'lom va sog'lom bo'ling

Bizning ajoyib dam olish imkoniyatlarimiz bilan tadqiqingizni yaxshilang: 

Bizdan sport va dam olish maskanlari bormi, deb tez-tez so'rashadi. Javob - "ha!" Darhaqiqat, bizning kampusda Ayova shtatidagi eng yirik yopiq universitet sport / dam olish maskanlari joylashgan: Grace Ananda dam olish markazi.

“Bizning 60,000 35 kvadrat metr maydonni egallagan Dam olish markazimizda to'rtta tennis korti, sakkizta piklebol maydonchasi, ikkita badminton korti, stol tennisi uchun ikkita maydon, ikkita basketbol maydoni, voleybol maydoni, yopiq futbol maydoni, vazn zali, raqs xonasi, XNUMX futlik qoyaga ko'tarilish devori, kardio jihozlari va piyoda yo'lakchasi, - dedi Dastin Metyus, Jismoniy mashqlar va sport fanlari bo'limi direktori.

"Shuningdek, bizda mahalliy mutaxassislar tomonidan taqdim etiladigan turli xil fitness mashg'ulotlari, jumladan, tennis, kamondan o'q otish, jismoniy mashqlar, raqs va aerobika mashg'ulotlari va boshqalar. Talabalar sog'lom kun tartibini to'ldirish uchun ushbu muassasadan yil davomida bepul foydalanishlari mumkin. " (Iltimos, diqqat qiling: ba'zi tadbirlar va uskunalar COVID cheklovlari tufayli vaqtincha mavjud emas.)

Grace Ananda dam olish markazi (murabbiy Amie Saine bilan)

 

Dam olish maskani mashqlari

 

Talabalarning sharhlari

"MIU rec markazi - bu ajoyib joy," deydi ukrainalik ComPro bitiruvchisi Yuliya Rojojnikova. “Birinchi kunim davomida talabalar shaharchasini o'rganib chiqdim va dam olish markazini topdim. Men bu erni sevib qoldim. MIU davomida (9 oy) men haftasiga 5-7 marta markazga guruh fitnes mashg'ulotlarida qatnashish, og'irlik xonasida mashq qilish yoki tennis o'ynash uchun kelgan edim.

«Qabul qilish markazidan har kuni bir kunga ketganimda, men ko'proq narsani qilishga intilishni his qildim! O'qish paytida faol bo'lish menga ko'proq e'tiborimni qaratishimga, sog'lig'im yaxshi bo'lishiga va aqlli va dadil qarorlar qabul qilishga yordam berdi. "

ComPro talabasi Raja Raza (Pokistondan) o'z mashg'ulotlarini muntazam mashqlar bilan muvozanatlashtira olishini qadrlaydi va Dam olish markazida turli tadbirlarda qatnashib keladi:

"Men u erda juda ko'p o'ynayman va juda ko'p zavqlanaman", dedi Raja. «Men do'stlarim bilan futbol o'ynayman va tennis o'ynashni o'rganmoqdaman. Sport inshootlari va jihozlari menda katta taassurot qoldirdi! ”

Tashqi makon jihozlari va jihozlari

The Sport va sport fanlari bo'limi velosipedlar, voleybol jihozlari, raketkalar, koptoklar, baydarkalar, eshkak eshish taxtalari, kanoeler, yelkanli qayiqlar va shamol sörfü vositalari kabi bepul dam olish uchun turli xil jihozlarni talabalarga taqdim etadi. Qish oylarida talabalar chang'i, chana, muzli konki va boshqalarni qarzga olishlari mumkin.

 

Voleybol xalqaro favorit hisoblanadi

 

Bizning ochiq suzish havzamiz issiq havoda salqinlash, quyoshda cho'milish va muloqot qilish uchun ayniqsa mashhur.

Talabalar hovuzi

 

Ochiq havoda joylashgan Punj Tennis Markazi talabalar tennis o'ynashni, do'stona musobaqalardan zavqlanishni va mahalliy musobaqalarni tomosha qilishni o'rganadigan talabalar shaharchasi.

Futbol maydonchasi (futbol maydonchasi) erkaklar turar joylari yonida joylashgan bo'lib, pikap o'yinlari va turli mamlakatlar talabalari yoki turli yotoqxona binolari o'rtasidagi do'stona musobaqalar uchun mashhurdir.

 

Bonnefild ko'li suv inshootlari bog'ida

Waterworks Park-dagi Bonnefield ko'li kampusga yurish masofasida joylashgan bo'lib, pikniklar, barbekyu, suzish, qumli plyajda o'ynash yoki ko'l atrofida sayr qilish uchun ideal joy. Bu erda kompyuter fanlari kafedrasi talabalar, bitiruvchilar, o'qituvchilar, xodimlar va oilalar uchun har yili yozni piknikni tugatgandan keyingi kuni o'tkazadi.

 

Waterworks Park-da kompyuter fanlari bo'limi pikniklari

 

Ochiq havaskorlardan bu erda yashashni yaxshi ko'radigan narsalarini so'rang va ular sizga 16 millik Fairfield Loop Trail haqida aytib berishlari mumkin. Ushbu go'zal iz ko'llar atrofida, o'tloqlar, o'rmonzorlar, tabiiy dasht va bog'larda shamol qiladi.

“Suv inshootlari bog'idagi yo'llar men Feyrfildda sayr qilish uchun ko'rgan eng yaxshi joylardan birini taqdim etadi. Siz mahalliy odamlar bilan uchrashib, ular bilan aloqa o'rnatasiz ", - deydi Efiopiya ComPro talabasi Abyalev Ambane. «Men ob-havo yaxshi bo'lganda, erta tongda ko'l atrofida yugurishni xohlayman. Istirohat bog'i o'qish va go'zal manzaralardan bahramand bo'lish bilan birga sokin dam olish uchun ajoyib joydir. ”

Talabalar shaharchasida / yaqinida sayr qilish

Fairfield Loop Trail kampusga qo'shni. Verner Elmker surati

 

Markaziy talabalar shaharchasida yil davomida mashq qilish uchun chiroyli o'tish joyi mavjud

 

ComPro talabalari MIUda bo'lishdan mamnun

"MIU jismoniy faol bo'lish uchun yil davomida boy imkoniyatlarni taklif etadi", deydi Ken Deyli, Mashq va sport fanlari bo'limi professori. "O'tgan yillar davomida biz raqobatbardosh sportga e'tiborni jamlash o'rniga sifatli dam olish va fitnes imkoniyatlarini ta'minlashga e'tibor qaratdik. Bu barcha talabalar, ularning kelib chiqishi va jismoniy qobiliyatlaridan qat'i nazar, birinchi sinf tajribasiga ega bo'lishiga ishonch hosil qiladi. "

Transandantal meditatsiya o'quvchilarning sog'lig'i va farovonligini noyob tarzda yaxshilaydi

MIU talabalari uchun qo'shimcha imtiyozlar muntazam amaliyotdan kelib chiqadi Transcendental Meditation® texnikasi. Ko'plab nashr etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, MIUning barcha talabalari, o'qituvchilari va xodimlari tomonidan qo'llaniladigan TM tabiiy ravishda sog'lig'ini yaxshilaydi, o'qish samaradorligini oshiradi va baxtni oshiradi.