Manatiling Fit at Malusog sa Exercise, Sports at TM sa MIU

Pahusayin ang iyong pag-aaral gamit ang aming kamangha-manghang hanay ng mga opsyon sa paglilibang

Madalas kaming tinatanong kung mayroon kaming mga pasilidad sa palakasan at libangan. Ang sagot ay isang matunog na "oo!" Sa katunayan, ang aming campus ay tahanan ng isa sa pinakamalaking pasilidad sa palakasan/libangan sa loob ng unibersidad sa estado ng Iowa: ang Grace Ananda Recreation Center.

"Ang aming 60,000 square-foot Recreation Center ay may kasamang apat na tennis court, walong pickleball court, dalawang badminton court, dalawang spot para sa table tennis, dalawang basketball court, isang volleyball court, isang lugar para sa panloob na soccer, isang weight room, isang dance room, isang 35-paa na umaakyat na pader ng pader, kagamitan sa cardio at isang track na naglalakad, "sinabi ni Dustin Matthews, Direktor ng departamento ng Exercise and Sport Science.

"Mayroon din kaming iba't ibang mga fitness class na inaalok ng mga lokal na propesyonal kabilang ang mga aralin sa tennis, aralin sa archery, klase ng pag-eehersisyo, mga klase sa sayaw at aerobics, at marami pa. Maaaring magamit ng mga mag-aaral ang pasilidad para sa libreng buong taon upang makatulong na makadagdag sa isang malusog na pang-araw-araw na gawain. " (Mangyaring tandaan: ang ilang mga aktibidad at kagamitan ay pansamantalang hindi magagamit dahil sa mga paghihigpit ng COVID.)

Mga puna mula sa mga mag-aaral

"Ang MIU rec center ay isang napakagandang lugar na naroroon," sabi ng nagtapos na taga-Czech na ComPro na si Julia Rohozhnikova. "Sa aking unang araw, nag-explore ako sa campus at nahanap ang sentro ng libangan. Nahulog ang loob ko sa lugar na ito. Sa buong paglagi ko sa MIU (9 na buwan) pupunta ako sa gitna ng 5-7 beses sa isang linggo upang kumuha ng mga klase sa fitness sa pangkat, pag-eehersisyo sa weights room, o maglaro ng tennis.

"Sa tuwing aalis ako sa rec center para sa araw na iyon, nadama ko ang pagganyak na gumawa ng higit pa! Ang pagiging aktibo habang nag-aaral ay nakatulong sa akin na mag-focus ng higit, maging malusog, at gumawa ng matalino at matapang na mga desisyon. ”

Ang mag-aaral ng ComPro na si Raja Raza (mula sa Pakistan) ay pinahahalagahan ang pagiging balanse ng kanyang pag-aaral sa regular na ehersisyo, at nakikilahok sa iba't ibang mga aktibidad sa Recreation Center:

"Marami akong naglalaro at nasisiyahan doon," sabi ni Raja. “Naglalaro ako ng soccer kasama ang aking mga kaibigan, at natututo akong maglaro ng tennis. Hanga ako sa mga pasilidad at kagamitan sa palakasan! "

Panlabas na kagamitan at pasilidad

Ang departamento ng Exercise and Sport Science ay nag-aalok ng iba't ibang kagamitan sa paglilibang sa mga mag-aaral nang walang bayad, kabilang ang mga bisikleta, kagamitan sa volleyball, raket, bola, kayaks, paddle board, canoe, sail boat at windsurfing gear. Sa mga buwan ng taglamig, maaaring humiram ang mga estudyante ng skis, sled, ice skate at marami pa.