MIU వద్ద వ్యాయామం, క్రీడలు మరియు TM తో ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి

మా అద్భుతమైన వినోద ఎంపికలతో మీ అధ్యయనాన్ని మెరుగుపరచండి: 

మాకు క్రీడలు మరియు వినోద సౌకర్యాలు ఉన్నాయా అని తరచుగా అడుగుతారు. సమాధానం "అవును!" వాస్తవానికి, మా క్యాంపస్ అయోవా రాష్ట్రంలో అతిపెద్ద ఇండోర్ విశ్వవిద్యాలయ క్రీడలు / వినోద సౌకర్యాలలో ఒకటి. గ్రేస్ ఆనంద రిక్రియేషన్ సెంటర్.

"మా 60,000 చదరపు అడుగుల వినోద కేంద్రంలో నాలుగు టెన్నిస్ కోర్టులు, ఎనిమిది పికిల్ బాల్ కోర్టులు, రెండు బ్యాడ్మింటన్ కోర్టులు, టేబుల్ టెన్నిస్ కోసం రెండు మచ్చలు, రెండు బాస్కెట్ బాల్ కోర్టులు, ఒక వాలీబాల్ కోర్టు, ఇండోర్ సాకర్ కోసం ఒక ప్రాంతం, ఒక బరువు గది, ఒక డ్యాన్స్ రూమ్, a 35 అడుగుల రాక్ క్లైంబింగ్ వాల్, కార్డియో పరికరాలు మరియు వాకింగ్ ట్రాక్ ”అని వ్యాయామం మరియు క్రీడా విజ్ఞాన విభాగం డైరెక్టర్ డస్టిన్ మాథ్యూస్ అన్నారు.

"టెన్నిస్ పాఠాలు, విలువిద్య పాఠాలు, వ్యాయామ తరగతులు, నృత్యం మరియు ఏరోబిక్స్ తరగతులు మరియు మరెన్నో సహా స్థానిక నిపుణులు అందించే వివిధ రకాల ఫిట్‌నెస్ తరగతులు కూడా మాకు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ దినచర్యకు తోడ్పడటానికి విద్యార్థులు సంవత్సరమంతా ఉచిత సౌకర్యాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ” (దయచేసి గమనించండి: COVID పరిమితుల కారణంగా కొన్ని కార్యకలాపాలు మరియు పరికరాలు తాత్కాలికంగా అందుబాటులో లేవు.)

 

 

విద్యార్థుల నుండి వ్యాఖ్యలు

"MIU రెక్ సెంటర్ ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం" అని ఉక్రేనియన్ కామ్‌ప్రో గ్రాడ్యుయేట్ జూలియా రోహోజ్నికోవా అన్నారు. “నా మొదటి రోజు, నేను క్యాంపస్‌ను అన్వేషించాను మరియు వినోద కేంద్రాన్ని కనుగొన్నాను. నేను ఈ స్థలంతో ప్రేమలో పడ్డాను. నా MIU బసలో (9 నెలలు) నేను గ్రూప్ ఫిట్‌నెస్ క్లాసులు తీసుకోవటానికి, బరువులు గదిలో వ్యాయామం చేయడానికి లేదా టెన్నిస్ ఆడటానికి వారానికి 5-7 సార్లు కేంద్రానికి వస్తాను.

“నేను రోజుకు రెక్ సెంటర్‌ను విడిచిపెట్టిన ప్రతిసారీ, మరింత చేయటానికి ప్రేరేపించబడ్డాను! చదువుకునేటప్పుడు చురుకుగా ఉండటం నాకు ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి, మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండటానికి మరియు తెలివైన మరియు ధైర్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సహాయపడింది. ”

కాంప్రో విద్యార్థి రాజా రాజా (పాకిస్తాన్ నుండి) తన అధ్యయనాలను క్రమమైన వ్యాయామంతో సమతుల్యం చేసుకోగలిగినందుకు అభినందిస్తున్నాడు మరియు వినోద కేంద్రంలో వివిధ రకాల కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటున్నాడు:

"నేను చాలా ఆడతాను మరియు అక్కడ చాలా ఆనందించాను" అని రాజా అన్నాడు. “నేను నా స్నేహితులతో సాకర్ ఆడతాను, టెన్నిస్ ఆడటం నేర్చుకుంటున్నాను. క్రీడా సౌకర్యాలు మరియు పరికరాలతో నేను చాలా ఆకట్టుకున్నాను! ”

బహిరంగ పరికరాలు మరియు సౌకర్యాలు

ది వ్యాయామం మరియు క్రీడా విజ్ఞాన విభాగం సైకిళ్ళు, వాలీబాల్ పరికరాలు, రాకెట్లు, బంతులు, కయాక్లు, తెడ్డు బోర్డులు, పడవలు, సెయిల్ బోట్లు మరియు విండ్ సర్ఫింగ్ గేర్లతో సహా ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా విద్యార్థులకు వివిధ రకాల వినోద పరికరాలను అందిస్తుంది. శీతాకాలంలో విద్యార్థులు స్కిస్, స్లెడ్స్, ఐస్ స్కేట్స్ మరియు మరిన్ని రుణాలు తీసుకోవచ్చు.

 

 

మా బహిరంగ ఈత కొలను వెచ్చని వాతావరణంలో చల్లబరచడానికి, సూర్యరశ్మికి మరియు సాంఘికీకరణకు ప్రసిద్ది చెందింది.

 

బహిరంగ పంజ్ టెన్నిస్ సెంటర్ క్యాంపస్ మైలురాయి, ఇక్కడ విద్యార్థులు టెన్నిస్ ఆడటం, స్నేహపూర్వక పోటీని ఆస్వాదించడం మరియు స్థానిక టోర్నమెంట్లు చూడటం నేర్చుకుంటారు.

సాకర్ ఫీల్డ్ (ఫుట్‌బాల్ పిచ్) పురుషుల నివాస మందిరాల సమీపంలో ఉంది మరియు పికప్ మ్యాచ్‌లు మరియు వివిధ దేశాల విద్యార్థుల మధ్య లేదా వివిధ వసతి గృహాల మధ్య స్నేహపూర్వక పోటీలకు ప్రసిద్ది చెందింది.

 

వాటర్‌వర్క్స్ పార్క్‌లోని బోన్నెఫీల్డ్ సరస్సు క్యాంపస్‌కు నడక దూరంలో ఉంది మరియు పిక్నిక్లు, బార్బెక్యూలు, ఈత, ఇసుక బీచ్‌లో ఆడటం లేదా సరస్సు చుట్టూ నడవడానికి అనువైన ప్రదేశం. కంప్యూటర్ సైన్స్ విభాగం గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత రోజు విద్యార్థులు, గ్రాడ్యుయేట్లు, అధ్యాపకులు, సిబ్బంది మరియు కుటుంబాల కోసం వార్షిక వేసవి పిక్నిక్‌ను నిర్వహిస్తుంది.

 

 

ఏదైనా బహిరంగ i త్సాహికులను ఇక్కడ నివసించడం గురించి వారు అడగండి మరియు వారు 16-మైళ్ల ఫెయిర్‌ఫీల్డ్ లూప్ ట్రైల్ గురించి మీకు చెప్పే అవకాశం ఉంది. సరస్సుల చుట్టూ, పచ్చికభూములు, అటవీప్రాంతాలు, స్థానిక ప్రెయిరీలు మరియు ఉద్యానవనాల ద్వారా ఈ సుందరమైన కాలిబాట గాలులు.

"వాటర్‌వర్క్స్ పార్క్‌లోని కాలిబాటలు నేను ఫెయిర్‌ఫీల్డ్‌లో ఒక నడక కోసం చూసిన ఉత్తమ ప్రదేశాలలో ఒకటి. మీరు స్థానిక ప్రజలను కలవడానికి మరియు వారితో నెట్‌వర్క్ చేసుకోండి ”అని ఇథియోపియన్ కామ్‌ప్రో విద్యార్థి అబిలేవ్ అంబనేహ్ అన్నారు. "వాతావరణం బాగా ఉన్నప్పుడు సరస్సు చుట్టూ తెల్లవారుజామున వెళ్ళడానికి నేను ఇష్టపడతాను. చక్కని దృశ్యాలను ఆస్వాదించేటప్పుడు అధ్యయనం చేయడానికి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ఈ పార్క్ గొప్ప ప్రదేశం. ”

క్యాంపస్‌లో / సమీపంలో నడక

 

 

"MIU శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి ఏడాది పొడవునా అవకాశాలను అందిస్తుంది" అని వ్యాయామం మరియు క్రీడా విజ్ఞాన విభాగం ప్రొఫెసర్ ఎమెరిటస్ కెన్ డేలే చెప్పారు. "సంవత్సరాలుగా మేము పోటీ క్రీడలపై దృష్టి పెట్టడం కంటే నాణ్యమైన వినోదం మరియు ఫిట్నెస్ అవకాశాలను అందించడంపై దృష్టి పెట్టాము. విద్యార్థులందరికీ వారి నేపథ్యం లేదా శారీరక సామర్థ్యాలు ఉన్నా ఫస్ట్ క్లాస్ అనుభవం ఉంటుందని ఇది హామీ ఇస్తుంది. ”

పారదర్శక ధ్యానం విద్యార్థుల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రత్యేకంగా మెరుగుపరుస్తుంది

MIU విద్యార్థులకు అదనపు ప్రయోజనాలు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ నుండి వస్తాయి పారదర్శక ధ్యానం ® టెక్నిక్. MIU లోని విద్యార్థులు, అధ్యాపకులు మరియు సిబ్బంది అందరూ అభ్యసిస్తున్న TM సహజంగా మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని, మెరుగైన విద్యా పనితీరును మరియు ఆనందాన్ని పెంచుతుందని అనేక ప్రచురించిన అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.