MIU இல் உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு மற்றும் டி.எம் உடன் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்

எங்கள் அற்புதமான பொழுதுபோக்கு விருப்பங்களுடன் உங்கள் ஆய்வை மேம்படுத்தவும்: 

எங்களிடம் விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வசதிகள் உள்ளதா என்று அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறோம். பதில் "ஆம்!" உண்மையில், எங்கள் வளாகம் அயோவா மாநிலத்தில் மிகப்பெரிய உட்புற பல்கலைக்கழக விளையாட்டு / பொழுதுபோக்கு வசதிகளில் ஒன்றாகும்: தி கிரேஸ் ஆனந்த பொழுதுபோக்கு மையம்.

"எங்கள் 60,000 சதுர அடி பொழுதுபோக்கு மையத்தில் நான்கு டென்னிஸ் கோர்ட்டுகள், எட்டு ஊறுகாய் பந்து நீதிமன்றங்கள், இரண்டு பூப்பந்து நீதிமன்றங்கள், டேபிள் டென்னிஸுக்கு இரண்டு இடங்கள், இரண்டு கூடைப்பந்து நீதிமன்றங்கள், ஒரு கைப்பந்து மைதானம், உட்புற கால்பந்தாட்டத்திற்கான ஒரு பகுதி, ஒரு எடை அறை, ஒரு நடன அறை, ஒரு 35 அடி பாறை ஏறும் சுவர், கார்டியோ உபகரணங்கள் மற்றும் ஒரு நடை பாதை ”என்று உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு அறிவியல் துறையின் இயக்குநர் டஸ்டின் மேத்யூஸ் கூறினார்.

"டென்னிஸ் பாடங்கள், வில்வித்தை பாடங்கள், ஒர்க்அவுட் வகுப்புகள், நடனம் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உள்ளூர் நிபுணர்களால் வழங்கப்படும் பலவிதமான உடற்பயிற்சி வகுப்புகளும் எங்களிடம் உள்ளன. ஆரோக்கியமான தினசரி வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக மாணவர்கள் ஆண்டு முழுவதும் இலவசமாக இந்த வசதியைப் பயன்படுத்தலாம். ” (தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: COVID கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக சில செயல்பாடுகள் மற்றும் உபகரணங்கள் தற்காலிகமாக கிடைக்காது.)

கிரேஸ் ஆனந்த பொழுதுபோக்கு மையம் (பயிற்சியாளர் அமி சைனுடன்)

 

பொழுதுபோக்கு மையம் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

 

மாணவர்களிடமிருந்து கருத்துகள்

"MIU ரெக் சென்டர் ஒரு அருமையான இடம்" என்று உக்ரேனிய காம்பிரோ பட்டதாரி ஜூலியா ரோஹோஸ்னிகோவா கூறினார். “எனது முதல் நாளில், நான் வளாகத்தை ஆராய்ந்து பொழுதுபோக்கு மையத்தைக் கண்டேன். நான் இந்த இடத்தை காதலித்தேன். எனது MIU தங்குமிடம் முழுவதும் (9 மாதங்கள்) குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகள், எடை அறையில் பயிற்சி அல்லது டென்னிஸ் விளையாடுவதற்கு வாரத்திற்கு 5-7 முறை மையத்திற்கு வருவேன்.

“ஒவ்வொரு நாளும் நான் ரெக் சென்டரை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​மேலும் பலவற்றைச் செய்ய நான் தூண்டப்பட்டேன்! படிக்கும் போது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எனக்கு அதிக கவனம் செலுத்தவும், நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கவும், புத்திசாலித்தனமான மற்றும் தைரியமான முடிவுகளை எடுக்கவும் உதவியது. ”

காம்பிரோ மாணவர் ராஜா ராசா (பாகிஸ்தானைச் சேர்ந்தவர்) தனது படிப்பை வழக்கமான உடற்பயிற்சியால் சமன் செய்ய முடிந்ததைப் பாராட்டுகிறார், மேலும் பொழுதுபோக்கு மையத்தில் பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்று வருகிறார்:

"நான் நிறைய விளையாடுகிறேன், அங்கே நிறைய அனுபவிக்கிறேன்," என்றார் ராஜா. “நான் எனது நண்பர்களுடன் கால்பந்து விளையாடுகிறேன், டென்னிஸ் விளையாட கற்றுக்கொள்கிறேன். விளையாட்டு வசதிகள் மற்றும் உபகரணங்கள் குறித்து நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன்! ”

வெளிப்புற உபகரணங்கள் மற்றும் வசதிகள்

தி உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு அறிவியல் துறை மிதிவண்டிகள், கைப்பந்து உபகரணங்கள், ராக்கெட்டுகள், பந்துகள், கயாக்ஸ், துடுப்பு பலகைகள், கேனோக்கள், படகோட்டிகள் மற்றும் விண்ட்சர்ஃபிங் கியர் உள்ளிட்ட பல்வேறு கட்டண பொழுதுபோக்கு உபகரணங்களை மாணவர்களுக்கு வழங்குகிறது. குளிர்கால மாதங்களில் மாணவர்கள் ஸ்கைஸ், ஸ்லெட்ஸ், ஐஸ் ஸ்கேட் மற்றும் பலவற்றை கடன் வாங்கலாம்.

 

கைப்பந்து ஒரு சர்வதேச விருப்பம்

 

எங்கள் வெளிப்புற நீச்சல் குளம் குறிப்பாக குளிர்ந்த, சூரிய ஒளியில் மற்றும் சூடான வானிலையின் போது சமூகமயமாக்க பிரபலமாக உள்ளது.

வளாகக் குளம்

 

வெளிப்புற பஞ்ச் டென்னிஸ் மையம் ஒரு வளாகத்தின் அடையாளமாகும், அங்கு மாணவர்கள் டென்னிஸ் விளையாடவும், நட்புரீதியான போட்டியை அனுபவிக்கவும் உள்ளூர் போட்டிகளைப் பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

கால்பந்து மைதானம் (கால்பந்து சுருதி) ஆண்கள் குடியிருப்பு மண்டபங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது மற்றும் பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த மாணவர்கள் அல்லது வெவ்வேறு தங்குமிட கட்டிடங்களுக்கு இடையிலான இடும் போட்டிகள் மற்றும் நட்பு போட்டிகளுக்கு பிரபலமானது.

 

வாட்டர்வொர்க்ஸ் பூங்காவில் உள்ள பொன்னீஃபீல்ட் ஏரி

வாட்டர்வொர்க்ஸ் பூங்காவில் உள்ள பொன்னீஃபீல்ட் ஏரி வளாகத்திற்கு நடந்து செல்லக்கூடிய தூரத்தில் உள்ளது, இது பிக்னிக், பார்பெக்யூஸ், நீச்சல், மணல் கடற்கரையில் விளையாடுவது அல்லது ஏரியைச் சுற்றி நடப்பதற்கான சிறந்த இடமாகும். கணினி அறிவியல் துறை மாணவர்கள், பட்டதாரிகள், ஆசிரிய, ஊழியர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான வருடாந்திர கோடைகால சுற்றுலாவை பட்டப்படிப்பு முடித்த நாளில் நடத்துகிறது.

 

வாட்டர்வொர்க்ஸ் பூங்காவில் கணினி அறிவியல் துறை சுற்றுலா

 

எந்தவொரு வெளிப்புற ஆர்வலரிடமும் அவர்கள் இங்கு வாழ்வதைப் பற்றி என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று கேளுங்கள், மேலும் அவர்கள் 16 மைல் ஃபேர்ஃபீல்ட் லூப் டிரெயில் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடும். இந்த அழகிய பாதை ஏரிகளைச் சுற்றி, புல்வெளிகள், வனப்பகுதிகள், பூர்வீக புல்வெளிகள் மற்றும் பூங்காக்கள் வழியாகச் செல்கிறது.

"வாட்டர்வொர்க்ஸ் பூங்காவில் உள்ள தடங்கள் ஃபேர்ஃபீல்டில் ஒரு நடைப்பயணத்திற்காக நான் பார்த்த சிறந்த இடங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உள்ளூர் மக்களையும் அவர்களுடன் நெட்வொர்க்கையும் சந்திக்க வேண்டும், ”என்று எத்தியோப்பியன் காம்பிரோ மாணவர் அபிலேவ் அம்பானே கூறினார். “வானிலை நன்றாக இருக்கும் போது அதிகாலையில் ஏரியைச் சுற்றி ஓட விரும்புகிறேன். நல்ல காட்சிகளை ரசிக்கும்போது அமைதியாக நேரம் படிப்பதற்கும் படிப்பதற்கும் இந்த பூங்கா ஒரு சிறந்த இடம். ”

வளாகத்தில் / அருகில் நடந்து செல்லுங்கள்

ஃபேர்ஃபீல்ட் லூப் டிரெயில் வளாகத்தை ஒட்டியுள்ளது. புகைப்படம் வெர்னர் எல்ம்கர்

 

மத்திய வளாகம் ஆண்டு முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு அழகிய நடைபாதையை வழங்குகிறது

 

காம்பிரோ மாணவர்கள் MIU இல் இருப்பது மகிழ்ச்சியாக உள்ளது

"MIU உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஆண்டு முழுவதும் சாத்தியக்கூறுகளை வழங்குகிறது" என்று உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு அறிவியல் துறையின் பேராசிரியர் எமரிட்டஸ் கென் டேலி கூறினார். "பல ஆண்டுகளாக நாங்கள் போட்டி விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துவதை விட தரமான பொழுதுபோக்கு மற்றும் உடற்பயிற்சி வாய்ப்புகளை வழங்குவதில் கவனம் செலுத்தியுள்ளோம். அனைத்து மாணவர்களுக்கும் அவர்களின் பின்னணி அல்லது உடல் திறன்கள் எதுவாக இருந்தாலும் முதல் வகுப்பு அனுபவம் இருப்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது. ”

ஆழ்நிலை தியானம் மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் தனித்துவமாக மேம்படுத்துகிறது

MIU மாணவர்களுக்கு கூடுதல் நன்மைகள் வழக்கமான நடைமுறையிலிருந்து வருகின்றன ஆழ்ந்த தியானம் ® நுட்பம். MIU இல் உள்ள அனைத்து மாணவர்களும், ஆசிரியர்களும், ஊழியர்களும் கடைப்பிடிக்கும் டி.எம், இயற்கையாகவே மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்தையும், சிறந்த கல்வி செயல்திறனையும், மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பதையும் பல வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.