Håll dig i form och frisk med träning, sport och TM på MIU

Förbättra din studie med vårt fantastiska utbud av rekreationsalternativ: 

Vi frågas ofta om vi har sport- och rekreationsanläggningar. Svaret är ett rungande ”ja!” I själva verket är vårt campus hem för en av de största inomhusuniversitetssporter / rekreationsanläggningar i delstaten Iowa: The Grace Ananda rekreationscenter.

"Vårt 60,000 35 kvadratmeter stora rekreationscenter inkluderar fyra tennisbanor, åtta pickleballbanor, två badmintonbanor, två platser för bordtennis, två basketplaner, en volleybollplan, ett område för inomhusfotboll, ett viktrum, ett dansrum, en XNUMX-fots klättervägg, konditionsutrustning och en vandringsbana, säger Dustin Matthews, chef för avdelningen för träning och sportvetenskap.

”Vi har också en mängd olika träningskurser som erbjuds av lokala proffs, inklusive tennislektioner, bågskyttelektioner, träningskurser, dans- och aerobicslektioner och mer. Studenter kan använda anläggningen gratis året runt för att komplettera en hälsosam daglig rutin. ” (Observera: vissa aktiviteter och utrustning är tillfälligt otillgängliga på grund av COVID-begränsningar.)

Grace Ananda Recreation Center (med tränaren Amie Saine)

 

Fritidscenter träningsutrustning

 

Kommentarer från studenter

”MIU rec center är en underbar plats att vara”, säger den ukrainska ComPro-examen Julia Rohozhnikova. ”Under min första dag utforskade jag campus och hittade rekreationscentret. Jag blev kär i den här platsen. Under hela min MIU-vistelse (9 månader) skulle jag komma till centret 5-7 gånger i veckan för att ta gruppkurser, träna i vikterummet eller spela tennis.

”Varje gång jag lämnade recentret för dagen kände jag mig motiverad att göra mer! Att vara aktiv när jag studerade hjälpte mig att fokusera mer, ha god hälsa och fatta smarta och djärva beslut. ”

ComPro-student Raja Raza (från Pakistan) uppskattar att kunna balansera sina studier med regelbunden motion och har deltagit i en mängd olika aktiviteter i rekreationscentret:

"Jag spelar mycket och tycker mycket om det", sa Raja. ”Jag spelar fotboll med mina vänner och lär mig spela tennis. Jag är väldigt imponerad av sportanläggningarna och utrustningen! ”

Utomhusutrustning och anläggningar

Smakämnen Avdelningen för tränings- och idrottsvetenskap erbjuder en mängd fritidsutrustning till studenter utan kostnad, inklusive cyklar, volleybollutrustning, racketar, bollar, kajaker, paddelbrädor, kanoter, segelbåtar och vindsurfingutrustning. Under vintermånaderna kan studenter låna skidor, slädar, skridskor och mer.

 

Volleyboll är en internationell favorit

 

Vår utomhuspool är särskilt populär för att svalka sig, sola och umgås i varmt väder.

Campuspool

 

Utomhus Punj Tennis Center är ett landmärke på campus där studenter lär sig spela tennis, njuta av vänlig tävling och titta på lokala turneringar.

Fotbollsplanen (fotbollsplanen) ligger nära herrgårdarna och är populär för hämtningsmatcher och vänskapliga tävlingar mellan studenter från olika länder eller olika sovsalar.

 

Bonnefield Lake vid Waterworks Park

Bonnefield Lake at Waterworks Park ligger inom gångavstånd från campus och är en idealisk plats för picknick, grillar, simning, lek på sandstranden eller promenader runt sjön. Det är här datavetenskapliga avdelningen håller den årliga sommarpicknicken för studenter, akademiker, lärare, personal och familjer dagen efter examen.

 

Datavetenskaplig avdelningspicknick vid Waterworks Park

 

Fråga alla utomhusentusiaster vad de älskar att bo här, och de berättar troligen om den 16 mil långa Fairfield Loop Trail. Denna natursköna stig slingrar sig runt sjöar, genom ängar, skogsmarker, infödda prärier och parker.

”Lederna vid Waterworks Park är en av de bästa platserna jag har sett i Fairfield för en promenad. Du får träffa lokalbefolkningen och nätverk med dem, säger den etiopiska ComPro-student Abyalew Ambaneh. ”Jag gillar att springa tidigt på morgonen runt sjön när vädret är fint. Parken är ett utmärkt ställe att studera och ha lugn tid medan du njuter av den fina utsikten. ”

Ta en promenad på / nära campus

Fairfield Loop Trail ligger intill campus. Foto av Werner Elmker

 

Centrala campus erbjuder en naturskön gångväg för träning året runt

 

ComPro-studenter är glada att vara på MIU

”MIU erbjuder ett rikt utbud av möjligheter året runt för att vara fysiskt aktiva”, säger Ken Daley, professor emeritus vid avdelningen för tränings- och idrottsvetenskap. ”Under åren har vi fokuserat på att erbjuda rekreations- och fitnessmöjligheter av hög kvalitet snarare än en koncentration på tävlingsidrott. Detta försäkrar att alla elever får en förstklassig upplevelse oavsett bakgrund eller fysiska förmågor. ”

Transcendental meditation förbättrar studenternas hälsa och välbefinnande unikt

Ytterligare fördelar för MIU-studenter kommer från regelbunden övning av Transcendental Meditation®-teknik. Många publicerade studier visar att TM, som praktiseras av alla studenter, lärare och personal vid MIU, naturligtvis utvecklar förbättrad hälsa, bättre akademisk prestanda och ökad lycka.