Blijf fit en gezond met lichaamsbeweging, sport en TM bij MIU

Verbeter uw studie met ons verbazingwekkende aanbod aan recreatiemogelijkheden: 

We krijgen regelmatig de vraag of we sport- en recreatievoorzieningen hebben. Het antwoord is een volmondig "ja!" Onze campus is zelfs de thuisbasis van een van de grootste indoor sport- / recreatievoorzieningen van de universiteit in de staat Iowa: de Grace Ananda recreatiecentrum.

“Ons recreatiecentrum van 60,000 vierkante meter omvat vier tennisbanen, acht pickleball-velden, twee badmintonvelden, twee plekken voor tafeltennis, twee basketbalvelden, een volleybalveld, een ruimte voor zaalvoetbal, een fitnessruimte, een dansruimte, een Een klimmuur van 35 voet, cardio-apparatuur en een wandelpad”, zegt Dustin Matthews, directeur van de afdeling Bewegings- en Sportwetenschappen.

“We hebben ook een verscheidenheid aan fitnesslessen die worden aangeboden door lokale professionals, waaronder tennislessen, boogschietlessen, trainingslessen, dans- en aerobicslessen en meer. Studenten kunnen het hele jaar door gratis gebruik maken van de faciliteit om een ​​gezonde dagelijkse routine aan te vullen. " (Let op: sommige activiteiten en apparatuur zijn tijdelijk niet beschikbaar vanwege COVID-beperkingen.)

Grace Ananda Recreation Center (met trainer Amie Saine)

 

Fitnessapparatuur voor recreatiecentrum

 

Opmerkingen van studenten

"Het MIU rec centre is een geweldige plek om te zijn", zei Julia Rohozhnikova, afgestudeerd aan de Oekraïense ComPro. “Tijdens mijn eerste dag heb ik de campus verkend en het recreatiecentrum gevonden. Ik werd verliefd op deze plek. Tijdens mijn MIU-verblijf (9 maanden) kwam ik 5-7 keer per week naar het centrum om groepsfitnesslessen te volgen, te trainen in de gewichtenkamer of te tennissen.

“Elke keer dat ik het recreatiecentrum voor vandaag verliet, voelde ik me gemotiveerd om meer te doen! Door actief te zijn tijdens het studeren, kon ik me beter concentreren, in goede gezondheid verkeren en slimme en gedurfde beslissingen nemen. "

ComPro-student Raja Raza (uit Pakistan) stelt het op prijs dat hij zijn studie kan balanceren met regelmatige lichaamsbeweging, en heeft deelgenomen aan een verscheidenheid aan activiteiten in het recreatiecentrum:

"Ik speel veel en geniet daar veel", zei Raja. “Ik speel voetbal met mijn vrienden en leer tennissen. Ik ben erg onder de indruk van de sportfaciliteiten en uitrusting! "

Outdoor uitrusting en faciliteiten

De Afdeling Beweging en Sportwetenschappen biedt gratis een verscheidenheid aan recreatieve uitrusting aan studenten, waaronder fietsen, volleybaluitrusting, rackets, ballen, kajaks, paddleboards, kano's, zeilboten en windsurfuitrusting. Tijdens de wintermaanden kunnen studenten ski's, sleeën, schaatsen en meer lenen.

 

Volleybal is een internationale favoriet

 

Ons buitenzwembad is vooral populair om af te koelen, te zonnebaden en te socializen bij warm weer.

Campus zwembad

 

Het outdoor Punj Tennis Center is een herkenningspunt op de campus waar studenten leren tennissen, genieten van vriendschappelijke wedstrijden en kijken naar lokale toernooien.

Het voetbalveld (voetbalveld) bevindt zich in de buurt van de herenhuiszalen en is populair voor ophaalwedstrijden en vriendschappelijke wedstrijden tussen studenten uit verschillende landen of verschillende slaapzalen.

 

Bonnefield Lake bij Waterworks Park

Bonnefield Lake at Waterworks Park ligt op loopafstand van de campus en is een ideale plek voor picknicks, barbecues, zwemmen, spelen op het zandstrand of wandelen rond het meer. Hier houdt de afdeling Computerwetenschappen de jaarlijkse zomerpicknick voor studenten, afgestudeerden, docenten, personeel en gezinnen op de dag na het afstuderen.

 

Picknick op de afdeling Computerwetenschappen in Waterworks Park

 

Vraag elke liefhebber van het buitenleven wat ze leuk vinden aan het leven hier, en ze zullen je waarschijnlijk vertellen over de 16 kilometer lange Fairfield Loop Trail. Dit schilderachtige pad slingert rond meren, door weilanden, bossen, inheemse prairies en parken.

“De paden bij Waterworks Park vormen een van de beste plekken die ik in Fairfield heb gezien voor een wandeling. Je ontmoet lokale mensen en netwerken met hen ”, zegt de Ethiopische ComPro-student Abyalew Ambaneh. “Ik ga graag 's ochtends vroeg rond het meer rennen als het mooi weer is. Het park is een geweldige plek om te studeren en rustig te genieten terwijl je geniet van het mooie uitzicht. "

Een wandeling maken op / nabij de campus

Fairfield Loop Trail grenst aan de campus. Foto door Werner Elmker

 

Centrale campus biedt een schilderachtige loopbrug voor lichaamsbeweging het hele jaar door

 

ComPro-studenten zijn blij dat ze bij MIU zijn

"MIU biedt een rijk scala aan mogelijkheden om het hele jaar door lichamelijk actief te zijn", zegt Ken Daley, emeritus hoogleraar van de afdeling Exercise and Sport Science. “In de loop der jaren hebben we ons gericht op het bieden van hoogwaardige recreatie- en fitnessmogelijkheden in plaats van ons te concentreren op competitiesporten. Dit zorgt ervoor dat alle studenten een eersteklas ervaring hebben, ongeacht hun achtergrond of fysieke capaciteiten. "

Transcendente Meditatie verbetert op unieke wijze de gezondheid en het welzijn van studenten

Bijkomende voordelen voor MIU-studenten komen voort uit de regelmatige beoefening van de Transcendente Meditatie®-techniek​ Talrijke gepubliceerde onderzoeken tonen aan dat TM, beoefend door alle studenten, docenten en personeel van MIU, op natuurlijke wijze een verbeterde gezondheid, betere academische prestaties en meer geluk ontwikkelt.