Усны байгууламжийн цэцэрлэгт хүрээлэнд дүрж

Dip Das: Бангладешийн програм хангамж хөгжүүлэгч TM болон ComPro-г санал болгож байна

Дип Ранжан Дас 2023 оны XNUMX-р сард АНУ-ын Махариши Олон Улсын Их Сургуульд (MIU) Компьютерийн шинжлэх ухааны магистрын хөтөлбөрт (“ComPro”) элсэн орсон. Тэрээр Бангладеш улсад электроникийн харилцаа холбооны инженерээр бакалавр, MBA зэрэгтэй.

Энэхүү асуулт хариултын нийтлэлд Дип өөрийн карьерын түүх болон Transcendental Meditation® (TM) техникийг дадлага хийснээр түүний амьдралыг хэрхэн өөрчилж, илүү сайн програм хангамж хөгжүүлэгч болгосон тухай өгүүлдэг.

Асуулт: MIU-ээс өмнөх карьерынхаа талаар яриач.

“MIU-д элсэхээсээ өмнө би Бангладеш дахь Samsung R&D компанийн ерөнхий инженерээр 8 жил ажиллаж, технологийн хөгжилд хувь нэмрээ оруулсан. Үүний дараа би Bangladesh Telecommunications Company Limited (BTCL) компанид 4 жил ажиллаж, ерөнхий менежерийн орлогч зэрэг янз бүрийн албан тушаалд ажилласан.”

Асуулт: MIU оюутны хотхоны амьдралынхаа талаар яриач.

“MIU кампус бол олон талт, найрсаг газар юм. Би аль хэдийн олон орноос найз нөхөдтэй болсон. Зөвхөн ComPro хөтөлбөрт бид 108 үндэстний оюутан, төгсөгчдийг хамруулсан. Фэйрфилд дахь багш нар, ажилтнууд болон нутгийн иргэд үргэлж хүлээн авч, дэмжиж байдаг. Оюутны хотхон нь байгальд хүрээлэгдсэн, нуур, цэцэрлэгт хүрээлэн, явган хүний ​​замтай тул гадаа хичээллэж, зугаацахад тохиромжтой газар юм.”

Турк, Бангладеш, Пакистан, Туркменистан, Энэтхэгээс ирсэн ComPro найзуудтайгаа хамт усанд ороорой

Турк, Бангладеш, Пакистан, Туркменистан, Энэтхэгээс ирсэн ComPro найзуудтайгаа хамт усанд ороорой


А: Та хэзээ TM сурсан бэ?

“2023 оны XNUMX-р сард ComPro хөтөлбөрт хамрагдсаны дараа би Бангладеш улсад Transcendental Meditation® (TM) техникийг сурсан. Тэр цагаас хойш энэ техникийг тууштай дадлага хийснээр миний амьдралын ухамсар сайжирч байна.”

А: ТМ-ийн талаар та ямар бодолтой байна вэ?

“TM бол тайван байдлыг мэдрэх энгийн арга юм. Стресстэй тулгардаг хүмүүс энэ аргыг сурах нь үнэхээр ашиг тустай байх болно. TM-ийн тухай мэдээллийг түгээж, хүмүүст хандахад хялбар болгох нь дэлхийг илүү сайхан газар болгоход хувь нэмрээ оруулах болно. Энэ техник нь ямар ч шашинтай холбоогүй бөгөөд шашны итгэл үнэмшлээс үл хамааран хэн ч үүнийг хэрэгжүүлэхэд гэмгүй гэдэгт би итгэдэг."

TM-ийн талаар илүү ихийг олж мэдэх энд.

Асуулт: ТМ дадлага таны хичээлд хэрхэн тусалж байна вэ?

“ТМ-ийн дасгал нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг сайжруулж, оюун ухааны ерөнхий тодорхой байдлыг сайжруулдаг болохыг шинжлэх ухаанаар нотолсон.

Өөрийнхөө туршлагаас харахад өдөрт хоёр удаа 20 минут TM хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, хичээлийн ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгосон. Тогтмол TM дасгал хийх нь миний дотоод тайван байдал, тэнцвэрийг хадгалахад тусалж, өөрийгөө ухамсарлахад хүргэсэн."

TM дээр хийгдсэн шинжлэх ухааны судалгааны талаар мэдэж аваарай энд.

Ангийнхантайгаа TM-ийн дасгал хийж байна

Ангийнхантайгаа TM-ийн дасгал хийж байна


Асуулт: Кампус дахь бүлгийн бясалгалын талаар болон энэ нь ComPro оюутнуудад хэрхэн ашигтай гэж үзэж байгааг бидэнд хэлээрэй.

“Өглөө, өглөөний цайны өмнө бид Аргиро оюутны төвийн танхимд (коллежийн хоолны танхим, оюутны амралтын өрөө, олон боломжууд байрладаг) багаараа TM дасгал хийдэг. Бүлгийн байнгын дасгал сургуулилт нь хамтын ухамсарыг сайжруулж, стрессийг бууруулахад тусалдаг."

А: ТМ дадлага нь програм хангамж хөгжүүлэгчдэд хэрхэн тусалж чадна гэж та бодож байна вэ?

“ТМ дадлага хийх нь стрессийг бууруулаад зогсохгүй бүтээмжийг нэмэгдүүлж, асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг дээшлүүлдэг гэдгийг би өөрийн хувийн туршлагаас хуваалцаж болно. Тиймээс надтай адил програм хангамж хөгжүүлэгчид TM-ийн тогтмол дасгал хийснээр ихээхэн ашиг тус хүртэх нь надад ойлгомжтой байна.”

2023 оны XNUMX-р сарын оролттой усанд орох

2023 оны XNUMX-р сарын элсэлтийн оюутнуудтайгаа хамт усанд ор


А: ComPro хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхээр төлөвлөж буй програм хангамж хөгжүүлэгчдэд та ямар урам зориг өгөх вэ?

“Би дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа програм хангамж хөгжүүлэгчдэд MIU-д ComPro хөтөлбөрт хамрагдахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь карьераа ахиулах гайхалтай сонголт юм. Нэмж дурдахад, трансцендент бясалгалын техникийг дадлага хийснээр таны сайн сайхан байдал сайжирна. MIU-д элсэх нь ухаалаг сонголт юм."