MIU-да жаттығулармен, спортпен және ТМ-мен сау және сау болыңыз

Зерттеуді біздің керемет демалыс нұсқаларымен жақсарт: 

Бізден спорттық және демалыс базалары бар ма деп жиі сұрайды. Жауап: «иә!» Біздің кампуста Айова штатындағы ең ірі жабық университеттік спорттық / сауықтыру мекемелерінің бірі орналасқан: Grace Ananda демалыс орталығы.

«Біздің 60,000 35 шаршы метрлік демалыс орталығында төрт теннис корты, сегіз пиклебол корты, бадминтон алаңы, үстел теннисіне арналған екі орын, екі баскетбол алаңы, волейбол алаңы, жабық футбол алаңы, салмақ бөлмесі, би бөлмесі, XNUMX футтық жартасқа өрмелеу қабырғасы, кардио жабдықтар және жаяу жүргінші жолы », - деді Дастин Мэтьюз, жаттығу және спорт бөлімінің директоры.

«Сондай-ақ, бізде жергілікті мамандар ұсынатын әртүрлі фитнес сабақтары бар, оның ішінде теннис сабақтары, садақ ату, фитнес, би және аэробика сабақтары және т.б. Студенттер жыл сайын осы салауатты күнделікті өмір салтын толықтыруға көмектесу үшін пайдалана алады ». (Назар аударыңыз: кейбір іс-шаралар мен жабдықтар COVID шектеулеріне байланысты уақытша қол жетімді емес.)

 

 

Студенттердің пікірлері

«MIU rec орталығы - бұл керемет орын», - дейді украиндық ComPro түлегі Юлия Рохожникова. «Бірінші күнімде мен студенттер қалашығын аралап, демалыс орталығын таптым. Мен бұл жерге ғашық болдым. Менің МИУ-де болған кезімде (9 ай) мен орталыққа аптасына 5-7 рет фитнес сабақтарына, ауыр атлетика бөлмесінде жаттығуға немесе теннис ойнауға келетін едім.

«Мен күндізгі қабылдау орталығынан шыққан сайын мен көп нәрсені істеуге ынталы болатынмын! Оқу кезінде белсенді болу маған көп көңіл бөлуге, денсаулығым мықты болуға, ақылды әрі батыл шешімдер қабылдауға көмектесті ».

ComPro студенті Раджа Раза (Пәкістаннан) оқуын жүйелі жаттығулармен теңестіре алатындығын бағалайды және демалыс орталығында түрлі іс-шараларға қатысады:

«Мен ол жерде көп ойнаймын және көп рахат аламын», - деді Раджа. «Мен достарыммен футбол ойнаймын және теннис ойнауды үйреніп жүрмін. Маған спорттық қондырғылар мен жабдықтар қатты әсер етті! »

Сыртқы жабдықтар мен қондырғылар

The Спорт және спорт бөлімі студенттерге велосипедтер, волейбол жабдықтары, ракеткалар, доптар, байдаркалар, қалақша тақталары, каноэ, желкенді қайықтар және жел серфинг құралдарын қоса, әр түрлі демалыс жабдықтарын ұсынады. Қыс айларында студенттер шаңғылар, шаналар, коньки және басқаларын ала алады.

 

 

Біздің ашық жүзу бассейні әсіресе жылы ауа-райында салқындау, күн суыту және араласу үшін өте танымал.

 

Пендж теннисінің ашық орталығы - студенттер теннис ойнауға, достық жарыстарға қатысуға және жергілікті турнирлерді тамашалайтын кампустың көрнекті орны.

Футбол алаңы (футбол алаңы) ерлер тұратын резиденциялардың жанында орналасқан және пикап матчтары мен әр түрлі елдердің студенттері немесе әр түрлі жатақхана ғимараттары арасындағы достық жарыстары үшін танымал.

 

Боннфилд көлі су жұмыстары саябағында кампусқа дейінгі қашықтықта орналасқан және пикниктер, барбекю, шомылу, құмды жағажайда ойнау немесе көлдің айналасында серуендеу үшін тамаша орын. Мұнда информатика кафедрасы студенттер, түлектер, оқытушылар құрамы, қызметкерлер мен отбасылар үшін оқуды бітіргеннен кейінгі жылы жыл сайынғы жазғы пикник өткізеді.

 

 

Кез-келген ашық энтузиастардан осы жерде өмір сүруді ұнататын нәрсені сұраңыз және олар сізге 16 мильдік Fairfield Loop Trail туралы айтып берсе керек. Бұл әдемі соқпақ көлдерді, шабындықтар, орманды алқаптар, табиғи далалар мен саябақтар арқылы айналады.

«Су жұмыстары паркіндегі соқпақтар мен үшін Ферфилдте серуендеуге болатын ең жақсы орындардың бірін ұсынады. Сіз жергілікті тұрғындармен танысып, олармен байланыс орнатасыз », - деді Эфиопия ComPro студенті Абьялев Амбане. «Мен ауа-райы жақсы болған кезде көлдің айналасында таңертең жүгіруге барғанды ​​ұнатамын. Саябақ - бұл керемет көріністерді тамашалап, тыныш уақыт өткізуге арналған тамаша орын ».

Студенттік қалашықта / қасында серуендеу

 

 

«MIU физикалық белсенді болу үшін жыл бойына көптеген мүмкіндіктер ұсынады», - деді Кен Дейли, жаттығу және спорт ғылымдары кафедрасының профессоры. «Осы жылдар ішінде біз бәсекеге қабілетті спортқа шоғырланудан гөрі сапалы демалу мен фитнес мүмкіндіктерін ұсынуға баса назар аудардық. Бұл барлық оқушылардың шығу тегі мен физикалық қабілеттеріне қарамастан бірінші сыныптағы тәжірибеден өтуіне кепілдік береді ».

Трансцендентальды медитация студенттердің денсаулығы мен әл-ауқатын ерекше жақсартады

MIU студенттері үшін қосымша артықшылықтар тұрақты практикадан туындайды Transcendental Meditation® әдістемесі. Көптеген жарияланған зерттеулер МИУ-дің барлық студенттері, оқытушылары мен қызметкерлері қолданатын ТМ-нің денсаулықты жақсартуды, оқу үлгерімін жақсартуды және бақытты арттыруды табиғи түрде дамытатынын көрсетеді.