Rimani in forma e in salute con l'esercizio, lo sport e la MT alla MIU

Migliora il tuo studio con la nostra straordinaria gamma di opzioni ricreative: 

Ci viene spesso chiesto se disponiamo di strutture sportive e ricreative. La risposta è un sonoro "sì!" In effetti, il nostro campus ospita una delle più grandi strutture sportive / ricreative universitarie al coperto nello stato dell'Iowa: il Centro ricreativo Grace Ananda.

“Il nostro centro ricreativo di 60,000 piedi quadrati comprende quattro campi da tennis, otto campi da pickleball, due campi da badminton, due spot per ping pong, due campi da basket, un campo da pallavolo, un'area per calcetto, una sala pesi, una sala da ballo, un Una parete da arrampicata di 35 piedi, attrezzature cardio e una pista da passeggio", ha affermato Dustin Matthews, direttore del dipartimento di scienze motorie e sportive.

"Abbiamo anche una varietà di corsi di fitness offerti da professionisti locali, tra cui lezioni di tennis, lezioni di tiro con l'arco, lezioni di allenamento, lezioni di danza e aerobica e altro ancora. Gli studenti possono utilizzare la struttura gratuitamente tutto l'anno per integrare una sana routine quotidiana ". (Nota: alcune attività e attrezzature sono temporaneamente non disponibili a causa delle restrizioni COVID.)

Grace Ananda Recreation Center (con l'allenatrice Amie Saine)

 

Attrezzature per esercizi del centro ricreativo

 

Commenti degli studenti

"Il centro ricreativo MIU è un posto meraviglioso", ha detto Julia Rohozhnikova, diplomata ucraina di ComPro. “Durante il mio primo giorno, ho esplorato il campus e ho trovato il centro ricreativo. Mi sono innamorato di questo posto. Durante la mia permanenza alla MIU (9 mesi) venivo al centro 5-7 volte a settimana per prendere lezioni di fitness di gruppo, allenarmi in sala pesi o giocare a tennis.

“Ogni volta che lasciavo il centro ricreativo per la giornata, mi sentivo motivato a fare di più! Essere attivo durante gli studi mi ha aiutato a concentrarmi di più, essere in buona salute e prendere decisioni intelligenti e coraggiose ".

La studentessa di ComPro Raja Raza (dal Pakistan) apprezza la possibilità di bilanciare i suoi studi con un regolare esercizio fisico e ha partecipato a una serie di attività nel Centro ricreativo:

"Suono molto e mi diverto molto lì", ha detto Raja. “Gioco a calcio con i miei amici e sto imparando a giocare a tennis. Sono molto impressionato dalle strutture e dalle attrezzature sportive! "

Attrezzature e strutture all'aperto

La Dipartimento di Scienze motorie e sportive offre gratuitamente agli studenti una varietà di attrezzature ricreative, comprese biciclette, attrezzature da pallavolo, racchette, palline, kayak, paddle board, canoe, barche a vela e attrezzatura da windsurf. Durante i mesi invernali gli studenti possono prendere in prestito sci, slitte, pattini da ghiaccio e altro ancora.

 

La pallavolo è una delle preferite a livello internazionale

 

La nostra piscina all'aperto è particolarmente apprezzata per rinfrescarsi, prendere il sole e socializzare durante la bella stagione.

Piscina del campus

 

Il Punj Tennis Center all'aperto è un punto di riferimento del campus dove gli studenti imparano a giocare a tennis, a partecipare a gare amichevoli e a guardare i tornei locali.

Il campo da calcio (campo da calcio) si trova vicino alle residenze maschili ed è popolare per le partite di ritiro e le gare amichevoli tra studenti di diversi paesi o diversi edifici dormitori.

 

Bonnefield Lake presso Waterworks Park

Il lago Bonnefield presso il Waterworks Park è a pochi passi dal campus ed è un luogo ideale per picnic, barbecue, nuotare, giocare sulla spiaggia di sabbia o passeggiare intorno al lago. È qui che il dipartimento di Informatica organizza il picnic estivo annuale per studenti, laureati, docenti, personale e famiglie il giorno dopo la laurea.

 

Picnic del dipartimento di informatica al Waterworks Park

 

Chiedi a qualsiasi appassionato di attività all'aperto cosa amano di vivere qui e probabilmente ti parleranno del Fairfield Loop Trail di 16 miglia. Questo sentiero panoramico si snoda intorno ai laghi, attraverso prati, boschi, praterie autoctone e parchi.

“I sentieri del Waterworks Park offrono uno dei posti migliori che abbia mai visto a Fairfield per una passeggiata. Puoi incontrare gente del posto e fare rete con loro ", ha detto Abyalew Ambaneh, studentessa etiope di ComPro. “Mi piace fare delle corse mattutine intorno al lago quando il tempo è bello. Il parco è un ottimo posto per studiare e trascorrere momenti tranquilli mentre ti godi le belle viste. "

Fare una passeggiata nel / vicino al campus

Fairfield Loop Trail è adiacente al campus. Foto di Werner Elmker

 

Il campus centrale offre una passerella panoramica per l'esercizio fisico tutto l'anno

 

Studenti ComPro felici di essere alla MIU

"MIU offre una vasta gamma di possibilità per tutto l'anno per essere fisicamente attivi", ha affermato Ken Daley, professore emerito del dipartimento di scienze motorie e sportive. “Nel corso degli anni ci siamo concentrati sulla fornitura di opportunità ricreative e di fitness di qualità piuttosto che concentrarci sugli sport competitivi. Ciò garantisce che tutti gli studenti abbiano un'esperienza di prima classe, indipendentemente dal loro background o dalle capacità fisiche ".

La Meditazione Trascendentale migliora in modo unico la salute e il benessere degli studenti

Ulteriori vantaggi per gli studenti MIU derivano dalla pratica regolare del Tecnica di Meditazione Trascendentale. Numerosi studi pubblicati dimostrano che la Meditazione Trascendentale, praticata da tutti gli studenti, i docenti e il personale della MIU, sviluppa naturalmente una salute migliore, un rendimento scolastico migliore e una maggiore felicità.