ՄԻՈՒ-ում վարժություններով, սպորտով և TM- ով առողջ մնացեք
Ընդլայնել ձեր ուսումնասիրությունը հանգստի մեր զարմանահրաշ տեսականիով.
Մեզ հաճախ են հարցնում ՝ սպորտային և հանգստի օբյեկտներ ունե՞նք: Պատասխանը հնչեղ «այո» է: Փաստորեն, մեր համալսարանում է գտնվում Այովա նահանգի ամենամեծ փակ համալսարանական սպորտային / հանգստի օբյեկտներից մեկը. Գրեյս Անանդայի հանգստի կենտրոն.
«Մեր 60,000 քառակուսի ոտնաչափ հանգստի կենտրոնը ներառում է չորս թենիսի կորտեր, ութ պիկլբոլի կորտեր, երկու բադմինթոնի կորտեր, երկու կետ սեղանի թենիսի համար, երկու բասկետբոլի խաղահրապարակ, վոլեյբոլի խաղադաշտ, տարածք փակ ֆուտբոլի համար, քաշային սենյակ, պարասրահ, 35 ոտնաչափ ժայռամագլցման պատ, սիրտ-սարքավորում և քայլարշավ», - ասաց Դասթին Մեթյուզը, վարժությունների և սպորտի գիտության բաժնի տնօրենը:
«Մենք ունենք նաև տեղական մասնագետների կողմից առաջարկվող ֆիթնեսի դասընթացներ, ներառյալ թենիսի դասերը, նետաձգության դասերը, մարզումների դասընթացները, պարի և աերոբիկայի դասերը և այլն: Ուսանողները կարող են անվճար օգտագործել հաստատությունը տարվա ընթացքում `օգնելով լրացնել առողջ առօրյան»: (Խնդրում ենք նկատի ունենալ. COVID սահմանափակումների պատճառով որոշ գործողություններ և սարքավորումներ ժամանակավորապես անհասանելի են):
Grace Ananda հանգստի կենտրոն (մարզիչ Amie Saine- ի հետ)
Հանգստի կենտրոնի մարզասարքեր
Մեկնաբանություններ ուսանողների կողմից
«MIU rec կենտրոնը հրաշալի վայր է լինելու համար», - ասաց ուկրաինական ComPro- ի շրջանավարտ Julուլիա Ռոհոժնիկովան: «Իմ առաջին օրվա ընթացքում ես ուսումնասիրեցի համալսարանը և գտա հանգստի կենտրոնը: Ես սիրահարվեցի այս վայրին: Իմ MIU- ի ողջ ընթացքում (9 ամիս) շաբաթը 5-7 անգամ գալիս էի կենտրոն ՝ խմբակային ֆիթնեսի դասընթացների, ծանրամարտի մարզումներում մարզվելու կամ թենիս խաղալու:
«Ամեն անգամ, երբ հանգստյան կենտրոնից մեկնում էի այդ օրը, ինձ մոտիվացիա էի զգում ավելին անելու: Ուսումնառության ընթացքում ակտիվ լինելն ինձ օգնեց ավելի կենտրոնանալ, առողջ լինել և խելացի ու համարձակ որոշումներ կայացնել »:
ComPro- ի ուսանող Ռաջա Ռազան (Պակիստանից) գնահատում է, որ կարող է հավասարակշռել իր ուսումը կանոնավոր վարժությունների հետ և մասնակցել է Հանգստի կենտրոնի տարատեսակ գործողությունների.
«Ես այնտեղ շատ եմ խաղում և շատ հաճույք եմ ստանում», - ասաց Ռաջան: «Ես ընկերներիս հետ ֆուտբոլ եմ խաղում և սովորում եմ թենիս խաղալ: Ես շատ տպավորված եմ մարզական հարմարություններով և սարքավորումներով »:
Արտաքին սարքավորումներ և հարմարություններ
The Ercորավարժությունների և սպորտի գիտության բաժին ուսանողներին առաջարկում է զանազան ժամանցի սարքավորումներ անվճար, այդ թվում `հեծանիվներ, վոլեյբոլի սարքավորումներ, ռեկետներ, գնդակներ, կայակներ, թիավարման տախտակներ, կանոներ, առագաստանավեր և հողաթափման սարքեր: Ձմռան ամիսներին ուսանողները կարող են վերցնել դահուկներ, սահնակներ, չմշկողներ և այլն:
Վոլեյբոլը միջազգային ֆավորիտ է
Մեր բացօթյա լողավազանը հատկապես հայտնի է տաք եղանակին զովանալու, արևային լոգանք ընդունելու և շփվելու համար:
Կամպուսի ավազանը
Բացօթյա թենիսի կենտրոնը հանդիսանում է համալսարանի նշանակության վայրը, որտեղ ուսանողները սովորում են թենիս խաղալ, հաճույք ստանալ ընկերական մրցակցությունից և դիտել տեղական մրցաշարեր:
Ֆուտբոլի դաշտը (ֆուտբոլի խաղադաշտ) տեղակայված է տղամարդկանց նստավայրերի մոտ և տարածված է տարբեր երկրների կամ հանրակացարանային տարբեր շենքերի ուսանողների պիկապային խաղերի և ընկերական մրցումների համար:
Բոնֆիլդի լիճը worksրմուղի պարկում
Waterne Park- ի Bonnefield Lake- ը գտնվում է համալսարանի տարածքից քայլելու հեռավորության վրա և իդեալական վայր է խնջույքների, խորովածների, լողալու, ավազի լողափում խաղալու կամ լճով շրջելու համար: Հենց այստեղ է, որ համակարգչային գիտությունների բաժանմունքն ավարտում է ուսանողների, շրջանավարտների, պրոֆեսորադասախոսական կազմի, անձնակազմի և ընտանիքների ամենամյա պիկնիկը ավարտելուց հետո:
Համակարգչային գիտությունների բաժանմունքի խնջույք worksրմուղի պարկում
Հարցրեք բացօթյա ցանկացած էնտուզիաստին, թե ինչն է նրանք սիրում այստեղ ապրելուց, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կպատմեն ձեզ 16-կիլոմետրանոց Fairfield Loop Trail- ի մասին: Այս գեղատեսիլ արահետը քամում է լճերի շուրջը, մարգագետիններով, անտառային տարածքներով, բնիկ արոտավայրերով և զբոսայգիներով:
«Waterworks Park- ի արահետները ապահովում են Ֆերֆիլդում զբոսնելու լավագույն վայրերից մեկը: Դուք կհանդիպեք տեղական բնակչության հետ և կապվեք նրանց հետ », - ասաց եթովպացի ComPro- ի ուսանող Աբիալև Ամբանեն: «Ես սիրում եմ շուտ առավոտյան վազել լճի շուրջը, երբ եղանակը լավ է: Այգին հիանալի տեղ է սովորելու և հանգիստ ժամանակ անցկացնելու համար `միաժամանակ հաճելի տեսարաններ վայելելով»:
Քայլելով համալսարանի տարածքում / մոտակայքում
Fairfield Loop Trail- ը համալսարանի հարևանությամբ է: Լուսանկարը ՝ Վերներ Էլմկերի
Կենտրոնական համալսարանն առաջարկում է գեղատեսիլ անցուղի ամբողջ տարվա ընթացքում մարզվելու համար
ComPro- ի ուսանողները ուրախ են գտնվել MIU- ում
«MIU- ն ամբողջ տարվա ընթացքում հարուստ հնարավորություններ է առաջարկում ֆիզիկապես ակտիվ լինելու համար», - ասաց Քեն Դեյլին, մարզանքի և սպորտային գիտությունների բաժնի էմիտոր պրոֆեսոր: «Այս տարիների ընթացքում մենք շեշտը դրել ենք ոչ թե մրցակցային մարզաձևերի վրա կենտրոնանալու, այլ որակյալ հանգստի և ֆիթնեսի հնարավորությունների վրա: Սա հավաստիացնում է, որ բոլոր ուսանողներն ունեն առաջին դասի փորձ ՝ անկախ նրանից, թե ինչ ծագում ունեն կամ ֆիզիկական ունակություններ »:
Transcendental Meditation- ը յուրովի է բարելավում ուսանողների առողջությունն ու բարեկեցությունը
MIU ուսանողների համար լրացուցիչ օգուտները գալիս են կանոնավոր պրակտիկայից Transcendental Meditation® տեխնիկան, Բազմաթիվ հրապարակված ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ԹՄ-ն, որը կիրառվում է MIU- ի բոլոր ուսանողների, պրոֆեսորադասախոսական կազմի և անձնակազմի կողմից, բնականաբար զարգացնում է առողջության բարելավում, ավելի լավ ուսումնական առաջադիմություն և աճող երջանկություն:
