دیپ داس در پارک آبی

Dip Das: توسعه دهنده نرم افزار بنگلادشی موفق TM و ComPro را توصیه می کند

دیپ رانجان داس در آگوست 2023 به برنامه کارشناسی ارشد ما در علوم کامپیوتر ("ComPro") در دانشگاه بین المللی ماهاریشی (MIU) در ایالات متحده پیوست. او دارای مدرک لیسانس در مهندسی ارتباطات الکترونیک و MBA از بنگلادش است.

در این مقاله پرسش و پاسخ، دیپ داستان حرفه خود را بیان می کند و اینکه چگونه تمرین تکنیک مراقبه (TM) زندگی او را متحول کرد و او را به یک توسعه دهنده نرم افزار بهتر تبدیل کرد.

س: در مورد حرفه خود قبل از MIU به ما بگویید.

قبل از پیوستن به MIU، من به مدت 8 سال به عنوان مهندس ارشد در تحقیق و توسعه سامسونگ در بنگلادش کار کردم و در توسعه فناوری آن شرکت کردم. پس از آن، 4 سال را در شرکت مخابرات بنگلادش (BTCL) گذراندم و در سمت های مختلف از جمله معاون مدیر کل کار کردم.

س: درباره زندگی دانشگاهی خود در دانشگاه MIU بگویید.

پردیس MIU مکانی متنوع و دوستانه است. من قبلاً از بسیاری از کشورها دوستانی پیدا کرده ام. تنها در برنامه ComPro، ما از 108 کشور دانش‌آموز و فارغ‌التحصیل داشته‌ایم. اعضای هیئت علمی، کارکنان و افراد محلی در فیرفیلد همیشه استقبال و حمایت می کنند. محوطه دانشگاه با طبیعت احاطه شده است، با دریاچه‌ها، پارک‌ها و مسیرهای پیاده‌روی، آن را به مکانی عالی برای مطالعه و لذت بردن از فضای باز تبدیل کرده است.»

با دوستان ComPro خود از ترکیه، بنگلادش، پاکستان، ترکمنستان و هند سفر کنید

با دوستان ComPro خود از ترکیه، بنگلادش، پاکستان، ترکمنستان و هند سفر کنید


س: چه زمانی TM را یاد گرفتید؟

پس از درخواست برای برنامه ComPro در مارس 2023، من تکنیک مدیتیشن ماورایی (TM) را در بنگلادش یاد گرفتم. از آن زمان، آگاهی من در زندگی با تمرین مداوم این تکنیک بهبود یافته است.

س: نظر شما در مورد TM چیست؟

«TM یک تکنیک ساده برای احساس آرامش است. افرادی که با استرس سر و کار دارند واقعا می توانند از یادگیری این تکنیک سود ببرند. انتشار اخبار در مورد TM و سهولت دسترسی مردم به آن می تواند به تبدیل جهان به مکانی بهتر کمک کند. این تکنیک به هیچ دینی مرتبط نیست، و من معتقدم که برای هر کسی، صرف نظر از اعتقادات مذهبی‌اش، اشکالی ندارد که به آن عمل کند.»

درباره TM بیشتر بدانید اینجا کلیک نمایید.

س: تمرین TM چگونه به شما در تحصیل کمک می کند؟

از نظر علمی نشان داده شده است که تمرین TM استرس و اضطراب را کاهش می دهد، تمرکز و تمرکز را افزایش می دهد و وضوح ذهنی کلی را بهبود می بخشد.

طبق تجربه خودم، انجام TM به مدت 20 دقیقه دو بار در روز اعتماد به نفس من را افزایش داده و به من اجازه داده است که روی کار آکادمیک تمرکز کنم. تمرین منظم TM به من کمک کرد تا آرامش و تعادل درونی پایداری داشته باشم که منجر به افزایش خودآگاهی می شود.

درباره تحقیقات علمی انجام شده در مورد TM بیاموزید اینجا کلیک نمایید.

تمرین TM با همکلاسی هایش را در آب فرو کنید

تمرین TM با همکلاسی هایش را در آب فرو کنید


س: در مورد مدیتیشن گروهی در محوطه دانشگاه و اینکه چگونه آن را برای دانشجویان ComPro مفید می بینید به ما بگویید.

صبح‌ها، قبل از صبحانه، TM را به صورت گروهی در سالنی در مرکز دانشجویی Argiro (جایی که سالن غذاخوری کالج، سالن دانشجویی و بسیاری از ویژگی‌ها قرار دارد) تمرین می‌کنیم. تمرین منظم گروهی در این روال به ما کمک می کند تا آگاهی جمعی را بهبود بخشیم و استرس را کاهش دهیم.

س: به نظر شما عمل TM چگونه می تواند به توسعه دهندگان نرم افزار کمک کند؟

«از تجربه شخصی‌ام، می‌توانم به اشتراک بگذارم که تمرین TM نه تنها استرس را کاهش می‌دهد، بلکه بهره‌وری را افزایش می‌دهد و مهارت‌های حل مسئله را افزایش می‌دهد - ویژگی‌هایی که اغلب در سمت‌های توسعه‌دهنده نرم‌افزار مورد نظر هستند. بنابراین، برای من واضح است که توسعه دهندگان نرم افزار، مانند من، می توانند مزایای قابل توجهی از تمرین منظم TM به دست آورند.

با ورودی آگوست 2023 تنزل کنید

با دانشجویان ورودی آگوست 2023 خود همراه باشید


س: چه تشویقی به توسعه دهندگان نرم افزاری می کنید که برنامه ComPro را در نظر دارند؟

"من به توسعه دهندگان نرم افزار در سراسر جهان به شدت توصیه می کنم که برای برنامه ComPro در MIU درخواست دهند، زیرا این یک گزینه فوق العاده برای پیشرفت شغلی آنها است. علاوه بر این، تمرین تکنیک مدیتیشن متعالی بهزیستی شما را افزایش می دهد. پیوستن به MIU یک انتخاب عاقلانه است.