Hoia MIU-s liikumise, spordi ja TM-i vormis ja tervist

Täiustage oma uuringut meie suurepäraste puhkevõimalustega: 

Meilt küsitakse sageli, kas meil on spordi- ja vaba aja veetmise võimalusi. Vastus on kindel "jah!" Tegelikult on meie ülikoolilinnak Iowa osariigis üks suurimaid siseruumides asuvaid spordi- / vaba aja veetmise rajatisi: Grace Ananda puhkekeskus.

„Meie 60,000 35 ruutjalga vabaajakeskuses on neli tenniseväljakut, kaheksa hapupalliväljakut, kaks sulgpalliväljakut, kaks lauatenniseväljakut, kaks korvpalliväljakut, võrkpalliväljak, saalijalgpalliala, jõusaal, tantsusaal, XNUMX-jalane kaljuronimissein, kardioseadmed ja kõnnirada, ”ütles harjutuste ja sporditeaduste osakonna direktor Dustin Matthews.

„Meil on ka mitmesuguseid kohalike spetsialistide pakutavaid treeningtunde, sealhulgas tennisetunnid, vibulaskmistunnid, treeningtunnid, tantsu- ja aeroobikatunnid ning palju muud. Õpilased saavad kasutada seda võimalust aastaringselt tasuta, et aidata kaasa tervislikule päevakavale. " (Pange tähele: mõned tegevused ja varustus pole ajutiselt saadaval COVID-i piirangute tõttu.)

Grace Ananda puhkekeskus (koos treener Amie Saine'iga)

 

Puhkekeskuse treeningseadmed

 

Tudengite kommentaarid

"MIU puhkekeskus on suurepärane koht, kus olla," ütles Ukraina ComPro ülikooli lõpetanud Julia Rohozhnikova. "Esimese päeva jooksul uurisin ülikoolilinnakut ja leidsin puhkekeskuse. Armusin sellesse kohta. Kogu MIU viibimise (9 kuud) jooksul tulin keskusesse 5–7 korda nädalas, et võtta ette rühmatreeninguid, treenida raskuste toas või mängida tennist.

"Iga kord, kui lahkusin päevakeskusest, tundsin end motiveerituna rohkemaks! Õppimise ajal aktiivne olemine aitas mul rohkem keskenduda, olla hea tervise juures ning teha tarku ja julgeid otsuseid.

ComPro õpilane Raja Raza (Pakistanist) hindab seda, et suudab tasakaalustada õpinguid regulaarse treeninguga, ja on osalenud puhkekeskuses mitmesugustes tegevustes:

"Ma mängin seal palju ja naudin palju," ütles Raja. “Mängin sõpradega jalgpalli ja õpin tennist mängima. Spordirajatised ja -varustus on mulle väga muljet avaldanud! "

Välisvarustus ja -vahendid

Liikumis- ja sporditeaduste osakond pakub õpilastele tasuta erinevaid vaba aja veetmise vahendeid, sealhulgas jalgrattaid, võrkpallivarustust, reketit, palli, süsta, aerulauda, ​​kanuud, purjekat ja purjelauavarustust. Talvekuudel saavad õpilased laenata suuski, kelke, uiske ja palju muud.

 

Võrkpall on rahvusvaheline lemmik

 

Meie välibassein on eriti populaarne soojal ajal jahutamiseks, päevitamiseks ja suhtlemiseks.

Ülikoolilinnaku bassein

 

Punji tennisekeskus väljas on ülikoolilinnaku vaatamisväärsus, kus õpilased õpivad tennist mängima, sõbralikku võistlust nautima ja kohalikke turniire vaatama.

Jalgpalliväljak (jalgpalliväljak) asub meeste eluruumide saalide lähedal ja on populaarne erinevatest riikidest või erinevatest ühiselamuhoonetest pärit õpilaste vaheliste pikapivõistluste ja sõbralike võistluste jaoks.

 

Bonnefieldi järv veevärgi pargis

Bonnefieldi järv veevärgi pargis asub jalutuskäigu kaugusel ülikoolilinnakust ja on ideaalne koht piknike pidamiseks, grillimiseks, ujumiseks, liivarannal mängimiseks või järve ääres jalutamiseks. Siin korraldab arvutiteaduste osakond lõpetamisele järgneval päeval iga-aastase suvise pikniku üliõpilastele, lõpetajatele, õppejõududele, töötajatele ja peredele.

 

Arvutiteaduse osakonna piknik Veevärgi pargis

 

Küsige kõigilt väliharrastajatelt, mida nad siin elades armastavad, ja nad räägivad teile tõenäoliselt 16 miili pikkusest Fairfieldi silmusrajast. See maaliline rada lookleb ümber järvede, läbi niitude, metsade, kohalike preeriate ja parkide.

"Veevärgi pargi suusarajad on üks paremaid kohti, mida olen Fairfieldil jalutamiseks näinud. Saate kohtuda kohalike inimestega ja nendega suhelda, ”ütles Etioopia ComPro õpilane Abyalew Ambaneh. "Mulle meeldib minna varahommikustel jooksudel ümber järve, kui ilm on hea. Park on suurepärane koht õppimiseks ja mõnusate vaadete nautimiseks vaikse aja veetmiseks. ”

Jalutuskäik ülikoolilinnakus / selle lähedal

Fairfield Loop Trail asub ülikoolilinnaku kõrval. Foto autor Werner Elmker

 

Kesklinnak pakub maalilist jalgrada aastaringseks treenimiseks

 

ComPro õpilased on MIU-s õnnelikud

"MIU pakub rikkalikku valikut aastaringselt füüsiliselt aktiivseks olemiseks," ütles liikumis- ja sporditeaduste osakonna emeriitprofessor Ken Daley. „Oleme aastate jooksul keskendunud pigem kvaliteetsete puhke- ja spordivõimaluste pakkumisele kui keskendumisele võistlusspordile. See tagab, et kõigil õpilastel on esimese klassi kogemus olenemata nende taustast või füüsilistest võimetest. ”

Transsendentaalne meditatsioon parandab ainulaadselt õpilaste tervist ja heaolu

MIU üliõpilaste jaoks on lisahüvesid Transcendental Meditation® tehnika. Arvukad avaldatud uuringud näitavad, et TM, mida harrastavad kõik MIU üliõpilased, õppejõud ja töötajad, arendab loomulikult paremat tervist, paremaid õppeedukusi ja õnne.