Manténgase en forma y saludable con ejercicio, deportes y TM en MIU

Mejore su estudio con nuestra increíble variedad de opciones recreativas: 

Con frecuencia nos preguntan si contamos con instalaciones deportivas y recreativas. ¡La respuesta es un sí rotundo!" De hecho, nuestro campus alberga una de las instalaciones deportivas / recreativas universitarias cubiertas más grandes del estado de Iowa: el Centro de recreación Grace Ananda.

“Nuestro Centro de Recreación de 60,000 pies cuadrados incluye cuatro canchas de tenis, ocho canchas de pickleball, dos canchas de bádminton, dos lugares para tenis de mesa, dos canchas de baloncesto, una cancha de voleibol, un área para fútbol sala, una sala de pesas, una sala de baile, un Muro de escalada de 35 pies, equipo cardiovascular y una pista para caminar”, dijo Dustin Matthews, Director del Departamento de Ciencias del Deporte y el Ejercicio.

“También tenemos una variedad de clases de acondicionamiento físico ofrecidas por profesionales locales, que incluyen lecciones de tenis, lecciones de tiro con arco, clases de ejercicios, clases de baile y aeróbicos, y más. Los estudiantes pueden utilizar las instalaciones de forma gratuita durante todo el año para ayudar a complementar una rutina diaria saludable ". (Tenga en cuenta que algunas actividades y equipos no están disponibles temporalmente debido a restricciones de COVID).

Centro recreativo Grace Ananda (con la entrenadora Amie Saine)

 

Equipo de ejercicio del centro de recreación

 

Comentarios de estudiantes

“El centro recreativo de MIU es un lugar maravilloso para estar”, dijo la graduada ucraniana de ComPro Julia Rohozhnikova. “Durante mi primer día, exploré el campus y encontré el centro de recreación. Me enamoré de este lugar. Durante mi estadía en MIU (9 meses), venía al centro de 5 a 7 veces por semana para tomar clases de gimnasia en grupo, hacer ejercicio en la sala de pesas o jugar al tenis.

“¡Cada vez que salía del centro de recreación por el día, me sentía motivado para hacer más! Ser activo mientras estudiaba me ayudó a concentrarme más, gozar de buena salud y tomar decisiones inteligentes y audaces ".

El estudiante de ComPro Raja Raza (de Pakistán) aprecia poder equilibrar sus estudios con el ejercicio regular y ha estado participando en una variedad de actividades en el Centro de Recreación:

“Juego mucho y disfruto mucho allí”, dijo Raja. “Juego al fútbol con mis amigos y estoy aprendiendo a jugar al tenis. ¡Estoy muy impresionado con las instalaciones y el equipamiento deportivo! "

Equipos e instalaciones al aire libre

La Departamento de Ciencias del Deporte y el Ejercicio ofrece una variedad de equipo recreativo a los estudiantes sin costo, incluyendo bicicletas, equipo de voleibol, raquetas, pelotas, kayaks, tablas de remo, canoas, veleros y equipo de windsurf. Durante los meses de invierno, los estudiantes pueden pedir prestados esquís, trineos, patines de hielo y más.

 

El voleibol es un favorito internacional

 

Nuestra piscina al aire libre es especialmente popular para refrescarse, tomar el sol y socializar durante el clima cálido.

Piscina del campus

 

El Punj Tennis Center al aire libre es un lugar emblemático del campus donde los estudiantes aprenden a jugar al tenis, disfrutan de una competencia amistosa y ven los torneos locales.

El campo de fútbol (campo de fútbol) está ubicado cerca de las residencias de hombres y es popular para partidos de recogida y competiciones amistosas entre estudiantes de diferentes países o diferentes edificios de dormitorios.

 

Lago Bonnefield en Waterworks Park

Bonnefield Lake at Waterworks Park se encuentra a poca distancia del campus y es un lugar ideal para hacer picnics, hacer barbacoas, nadar, jugar en la playa de arena o caminar alrededor del lago. Aquí es donde el departamento de Ciencias de la Computación lleva a cabo el picnic anual de verano para estudiantes, graduados, profesores, personal y familias el día después de la graduación.

 

Picnic del departamento de informática en Waterworks Park

 

Pregúntele a cualquier entusiasta de las actividades al aire libre qué le encanta de vivir aquí, y es probable que le cuente sobre el Fairfield Loop Trail de 16 millas. Este sendero escénico serpentea alrededor de lagos, a través de prados, bosques, praderas nativas y parques.

“Los senderos en Waterworks Park brindan uno de los mejores lugares que he visto en Fairfield para caminar. Tienes la oportunidad de conocer gente local y establecer contactos con ellos ”, dijo Abyalew Ambaneh, estudiante etíope de ComPro. “Me gusta salir a correr temprano por la mañana alrededor del lago cuando hace buen tiempo. El parque es un gran lugar para estudiar y pasar un rato tranquilo mientras disfruta de las bonitas vistas ".

Dar un paseo por el campus o cerca de él

Fairfield Loop Trail está adyacente al campus. Foto de Werner Elmker

 

El campus central ofrece una pasarela panorámica para hacer ejercicio durante todo el año

 

Estudiantes de ComPro felices de estar en MIU

“MIU ofrece una amplia gama de posibilidades para la actividad física durante todo el año”, dijo Ken Daley, profesor emérito del departamento de Ciencias del Deporte y el Ejercicio. “A lo largo de los años, nos hemos centrado en brindar oportunidades de recreación y acondicionamiento físico de calidad en lugar de concentrarnos en deportes competitivos. Esto asegura que todos los estudiantes tengan una experiencia de primera clase sin importar sus antecedentes o habilidades físicas ".

La Meditación Trascendental mejora de manera única la salud y el bienestar de los estudiantes

Los beneficios adicionales para los estudiantes de MIU provienen de la práctica regular de la Técnica de Meditación Trascendental®. Numerosos estudios publicados muestran que la MT, practicada por todos los estudiantes, profesores y personal de MIU, naturalmente desarrolla una mejor salud, un mejor rendimiento académico y una mayor felicidad.