حافظ على لياقتك وصحتك من خلال ممارسة الرياضة والرياضة و TM في MIU
عزز دراستك مع مجموعتنا المذهلة من خيارات الترفيه:
كثيرًا ما يُسألون عما إذا كانت لدينا مرافق رياضية وترفيهية. الجواب هو نعم!" في الواقع ، يعد حرمنا موطنًا لواحد من أكبر مرافق الرياضة / الاستجمام بالجامعة الداخلية في ولاية آيوا: مركز غريس أناندا الترفيهي.
"يشتمل مركزنا الترفيهي الذي تبلغ مساحته 60,000 ألف قدم مربع على أربعة ملاعب تنس ، وثمانية ملاعب كرة مخلل ، وملعبين لتنس الريشة ، ومكانين لتنس الطاولة ، وملعبين لكرة السلة ، وملعب كرة طائرة ، ومنطقة داخلية لكرة القدم ، وغرفة رفع الأثقال ، وغرفة للرقص ، قال داستن ماثيوز ، مدير قسم علوم الرياضة والتمارين الرياضية: "جدار تسلق صخري يبلغ ارتفاعه 35 قدمًا ، ومعدات تمارين القلب ، ومسار للمشي".
"لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية التي يقدمها المحترفون المحليون بما في ذلك دروس التنس ودروس الرماية ودروس التمرين ودروس الرقص والتمارين الرياضية وغير ذلك الكثير. يمكن للطلاب الاستفادة من المرفق مجانًا على مدار العام للمساعدة في استكمال روتين يومي صحي ". (يرجى ملاحظة: بعض الأنشطة والمعدات غير متاحة مؤقتًا بسبب قيود COVID.)
مركز غريس أناندا الترفيهي (مع المدربة آمي ساين)
معدات تمارين مركز الترفيه
تعليقات من الطلاب
قالت جوليا روهوجنيكوفا ، خريجة كلية كومبرو الأوكرانية ، "إن مركز تسجيل MIU مكان رائع للتواجد فيه". "خلال يومي الأول ، استكشفت الحرم الجامعي ووجدت مركزًا ترفيهيًا. لقد وقعت في حب هذا المكان. طوال فترة إقامتي في MIU (9 أشهر) ، كنت أذهب إلى المركز 5-7 مرات في الأسبوع لأخذ دروس لياقة جماعية ، أو أتدرب في غرفة الأوزان ، أو ألعب التنس.
"في كل مرة غادرت فيها مركز التسجيل لهذا اليوم ، شعرت بالحافز للقيام بالمزيد! ساعدني النشاط أثناء الدراسة على التركيز بشكل أكبر ، وأن أكون بصحة جيدة ، واتخاذ قرارات ذكية وجريئة ".
يقدر طالب ComPro رجا رضا (من باكستان) قدرته على تحقيق التوازن بين دراسته والتمارين الرياضية المنتظمة ، وقد شارك في مجموعة متنوعة من الأنشطة في مركز الترفيه:
قال الرجاء "ألعب كثيرًا وأستمتع كثيرًا هناك". "ألعب كرة القدم مع أصدقائي ، وأنا أتعلم لعب التنس. أنا معجب جدًا بالمرافق والمعدات الرياضية! "
المعدات والمرافق الخارجية
• قسم التمارين وعلوم الرياضة تقدم مجموعة متنوعة من المعدات الترفيهية للطلاب دون أي تكلفة ، بما في ذلك الدراجات ومعدات الكرة الطائرة والمضارب والكرات وزوارق الكاياك وألواح التجديف والزوارق والقوارب الشراعية ومعدات ركوب الأمواج. خلال أشهر الشتاء ، يمكن للطلاب استعارة الزلاجات والزلاجات والتزلج على الجليد والمزيد.
الكرة الطائرة هي لعبة مفضلة دوليا
يحظى حمام السباحة الخارجي لدينا بشعبية خاصة في الاسترخاء والاستمتاع بحمامات الشمس والتواصل الاجتماعي خلال الطقس الدافئ.
تجمع الحرم الجامعي
يعد مركز Punj Tennis Center أحد معالم الحرم الجامعي حيث يتعلم الطلاب لعب التنس والاستمتاع بالمنافسة الودية ومشاهدة البطولات المحلية.
يقع ملعب كرة القدم (ملعب كرة القدم) بالقرب من صالات إقامة الرجال ويشتهر بمباريات البيك أب والمسابقات الودية بين الطلاب من مختلف البلدان أو مباني السكن الجامعي المختلفة.
بحيرة بونفيلد في ووتروركس بارك
تقع بحيرة Bonnefield Lake في Waterworks Park على مسافة قريبة من الحرم الجامعي وهي مكان مثالي للنزهات وحفلات الشواء والسباحة واللعب على الشاطئ الرملي أو المشي حول البحيرة. هذا هو المكان الذي يقيم فيه قسم علوم الكمبيوتر النزهة الصيفية السنوية للطلاب والخريجين وأعضاء هيئة التدريس والموظفين والعائلات في اليوم التالي للتخرج.
نزهة قسم علوم الكمبيوتر في حديقة Waterworks
اسأل أي متحمس في الهواء الطلق عما يحبه في العيش هنا ، ومن المرجح أن يخبرك عن مسار فيرفيلد لوب الذي يبلغ طوله 16 ميلاً. يلتف هذا المسار الخلاب حول البحيرات ، عبر المروج والأراضي الحرجية والمروج الأصلية والمتنزهات.
"توفر المسارات في Waterworks Park واحدة من أفضل الأماكن التي رأيتها في Fairfield للنزهة. قال الطالب الإثيوبي في كومبرو أبيالو أمبانة "يمكنك مقابلة السكان المحليين والتواصل معهم". "أحب أن أذهب في الصباح الباكر للجري حول البحيرة عندما يكون الطقس جيدًا. الحديقة مكان رائع للدراسة والاستمتاع بوقت هادئ أثناء الاستمتاع بالمناظر الجميلة ".
المشي في / بالقرب من الحرم الجامعي
يقع Fairfield Loop Trail بجوار الحرم الجامعي. تصوير فيرنر المكر
يوفر الحرم المركزي ممرًا خلابًا للتمارين الرياضية على مدار العام
طلاب ComPro سعداء بالتواجد في MIU
قال كين دالي ، الأستاذ الفخري في قسم التمارين وعلوم الرياضة: "تقدم MIU مجموعة غنية من الاحتمالات على مدار العام للنشاط البدني". "على مر السنين ، ركزنا على توفير فرص ترفيهية ولياقة بدنية عالية الجودة بدلاً من التركيز على الرياضات التنافسية. وهذا يضمن حصول جميع الطلاب على تجربة من الدرجة الأولى بغض النظر عن خلفيتهم أو قدراتهم البدنية ".
يحسن التأمل التجاوزي بشكل فريد صحة الطالب ورفاهيته
تأتي الفوائد الإضافية لطلاب MIU من الممارسة المنتظمة لبرنامج تقنية التأمل التجاوزي. تظهر العديد من الدراسات المنشورة أن TM ، التي يمارسها جميع الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين في MIU ، تعمل بشكل طبيعي على تحسين الصحة وتحسين الأداء الأكاديمي وزيادة السعادة.
